Hewan peliharaan tidak hanya sekedar makhluk lucu yang senang untuk diajak menghabiskan waktu bersama. Berbagai alasan membuat hewan peliharaan sebagai bagian dari keluarga, salah satunya adalah hewan peliharaan mampu membuat pemiliknya merasa lebih baik secara fisik dan mental.

Hal tersebut ternyata telah dibuktikan dengan survei yang dilakukan oleh Human Animal Bond Research Institute (HABRI) menunjukkan bahwa 76 persen dari pemilik hewan peliharaan di Amerika merasakan peningkatan kesehatan tubuh dan 87 persen dari mereka merasakan peningkatan kesehatan mental. 

Selain itu, hewan peliharaan juga dapat membantu seseorang dengan kondisi kesehatan tertentu seperti ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) dan Autisme. Seseorang dengan ADHD mengalami kesulitan untuk memusatkan perhatian, berperilaku impulsif, dan hiperaktif. Gangguan tersebut dapat diminimalisir dengan kegiatan memberi makan hewan peliharaan tepat waktu yang melatih fokus atau bermain bersama hewan peliharaan dengan berlarian atau berjalan-jalan yang membantu melepas energi berlebih. 

Memelihara hewan peliharaan bagi seseorang dengan Autisme dapat membangun keterampilan sosial dan kepercayaan diri, serta memberikan rasa tenang dan tentram. Seseorang dengan Autisme juga terbantu oleh hewan peliharaan dalam melakukan kegiatan yang berkaitan dengan integrasi sensorik atau kegiatan yang berhubungan dengan panca indera, seperti meraba, mendengar, dan mencium aroma. 

Sebagai pemilik hewan, Anda dapat menggunakan layanan Pet-Care panggil dokter hewan ke rumah melalui Call Center Pet-Care atau aplikasi Pet-Care.

Cara Hewan Peliharaan Meningkatkan Kesehatan Mental Pemiliknya

Hewan peliharaan memiliki dampak besar yang bermanfaat bagi kesehatan mental para pemiliknya. Berikut adalah cara-cara yang dilakukan hewan peliharaan untuk membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental pemiliknya. Sehingga, pemilik hewan peliharaan merasa kesehatan mental dan fisiknya membaik, serta lebih bahagia dan sehat.

1. Hewan peliharaan membantu pemiliknya merasa dicintai

Hewan peliharaan mampu meningkatkan hormon dopamin, serotonin, dan oksitosin dalam tubuh pemiliknya. Ketika hormon-hormon itu meningkat, tubuh akan merasa lebih bahagia. Peneliti menemukan fakta bahwa kegiatan saling pandang dan berinteraksi antara hewan peliharaan dan pemiliknya mampu meningkatkan hormon oksitosin atau yang kerap disebut sebagai hormon cinta.

2. Hewan peliharaan membantu mengurangi rasa kesepian pemiliknya

Hewan peliharaan mengurangi rasa kesepian pemiliknya dengan cara memberikan rasa dicintai dan diterima. Secara naluriah, manusia membutuhkan perasaan dicintai yang mampu diberikan oleh hewan peliharaan. Hal ini yang membantu pemilik hewan peliharaan melawan rasa stres, kesepian, kesedihan, dan emosi negatif lainnya.

3. Hewan peliharaan membantu menurunkan tekanan darah pemiliknya

Studi pada tahun 1988 menemukan fakta bahwa memelihara anjing dapat membantu menurunkan detak jantung dan tekanan darah pemiliknya. Studi lain menunjukkan bahwa pemilik hewan peliharaan atau anak bulu memiliki kadar trigliserida dan kolesterol yang lebih rendah. Asosiasi Jantung Amerika juga mengatakan bahwa memelihara hewan peliharaan, terutama anjing dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

4. Hewan peliharaan membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan pemiliknya

Berinteraksi dengan hewan peliharaan dapat menurunkan kadar hormon kortisol atau hormon stres pemiliknya. Studi pada tahun 2015 menemukan fakta bahwa anak yang tubuh bersama anjing peliharaan memiliki tingkat kecemasan dan trauma yang lebih rendah. Kemudian, studi pada tahun 2018 menemukan bahwa memelihara anjing dapat membantu mahasiswa yang mengalami stres. Memelihara hewan peliharaan juga membantu mengurangi gejala gangguan stres pasca trauma dan membantu penyembuhan penderita PTSD (post-traumatic stress disorder).

5. Hewan peliharaan mendorong pemiliknya untuk berolahraga

Hewan peliharaan tertentu, seperti anjing perlu melakukan olahraga teratur. Hal ini yang memaksa pemilik hewan peliharaan untuk ikut berolahraga bersama dengan anjing mereka. Berolahraga bersama hewan peliharaan dengan berlari atau berjalan-jalan mampu mengurangi kecemasan, depresi, dan suasana hati yang negatif.